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喝水是人本能的生存动作，也是我们对他人表达关心常说的一句话：多喝水、多喝热水，可是往往多喝水不如会喝水，不懂正确的饮水时机、少量或猛给身体，***无益，因此掌握喝水这门学问，知道健康饮水知识是十分必要的，下面为了你我身体的健康，赶紧来学习喝水的学问吧，合理饮水，正确喝水，让身体吃嘛嘛香。

不同人群的喝水时间是怎样的？

1.婴***喝白开水

如果宝宝不爱喝水怎么办？建议妈妈给宝宝少量多次地喂，让宝宝慢慢适应，或在水里适当放些果汁或葡萄糖，但还是以白开水为主，桶装水，饭前不要喂水，因为饭前喝水可稀释胃液，不利于食物消化，睡前也不宜喂水，因为较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿，不宜喝冰水。

2.学生：早晨喝水、睡前少喝、醒后多喝

要注意的是，口渴时太快太急喝水，把很多空气一起吞咽下去，桶装水配送公司，容易引起打嗝或腹胀，因此先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的学生，喝水更应该一口一口慢慢喝。此外，学生喝水要做到睡前少喝、睡醒后多喝。还要注意不要或少喝冰水，饭前少喝水，久存的开水不宜喝。

3.孕妇：每日摄入水量有讲究

在怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则控制在1000毫升以内。每隔两小时一次，一天保证6-8次，总量不超过1600毫升。

4.老年人：定时定量喝水，少量多次；夜间和睡前喝水

随着年龄的增长，老年人的身体内水分比例也在不断地减少，一要定时定量提醒自己喝水，每次不用喝太多，二是夜间和睡前喝水，这能防止。建议患有、、脑血管硬化等***的老年人在床头放一杯水，每次上完厕所后及时适量补充水分来降低血液黏稠度。要提醒的是，老年人喝水别一次喝太多

我们每天都会喝水，水是我们每一个人都不能够缺少的，但是你知道么，桶装水的保质期，若是喝了细君超标的水，会很容易引起肠胃烟症状，出现腹泻的情况的，这也是为什么有些人合理凉水会肚子痛的原因，对于健康的人来说，虽然一时喝了凉水不会有什么症状，但是也架不住长时间的饮用细君超标的水，对身体而言也是一个潜移默化的影响。

时间长了对健康的影响便会越来越明显了，我们平时烧开的水在空气中的保质期，只有16个小时，过期的水中便会严重超标了，若是长年累月的喝不新鲜的水，跟长年累月的吃含有添加剂的食物没什么区别，平时不注意喝水的小细节，体内的健康环境便会不断的受到***，体质也会越来越差，所以若是出现疲劳，免易力下降的情况，在注意饮食卫生的同时，也要看一下自己喝对水了没有。

很多人都认为，从安全渠道获得的饮用水，是没有健康隐患的，桶装水批发价格，因为它很干净，不会变质，但其实大家都忽略了饮水的细节，再干净的水也有变质的可能，并悄悄危害身体的健康。

随着生活水平的提高，现在越来越多的家庭购买了饮水机，选择纯净水、矿泉水等桶装水作为家庭主要的饮用水。桶装水的市场在逐渐变大，不少人看到这个商机以后纷纷投入到桶装水的行业中，今天我们就来看下开一个桶装水送水店应该注意哪些问题吧。

　　店面不要大，关键选品牌

　　在店址选择上，由于桶装水是日常消费品，水店的消费群是社区居民，因而不需要选择在繁华闹市区或商业区，选在大型社区内、商务楼、工业区等人口集中地段比较理想。水店提供的主要服务就是送水，因而店面不需要大，只要10平方米够了。

　　在***额方面，在徐汇区开水店的王先生算了笔账，启动资金不到2万元，主要是购买桶装水的水桶及加盟费需花销1万元。王先生所加盟的桶装水公司经理林先生介绍，每月的成本是，店租600元左右，接线工工资600元，送水工工资800元，桶装水的成本费700元左右；每个月水店的出水量达到500桶时，就能实现持平。据王先生介绍，徐汇店每月的出水量有1000多桶。

　　在经营上，成败的关键就是客户的多少，扎根社区挖掘客户。目前在上海地区，家家户户都喝桶装水，而在徐汇社区还有一大半的居民家里没有引用桶装水，因而市场空间还很大。

　　由于社区水店卖的是桶装水公司生产的桶装水，因而选择销售什么品牌的桶装水是经营的风险所在。据记者了解，目前，有桶装水品牌60多个，每年都有不少品牌退出市场，同时也有不少新的品牌进入市场。如果***者选择品牌选择不当，主要有两方面的风险，一是桶装水水质不好，影响业务的开展；二是桶装水公司倒闭，***者可能要不回加盟费。